Februar 2019

Kako hodanje pomaže našem mozgu?

Mnogobrojni su razlozi za fizičku aktivnost. Možda želite smršati, smanjiti rizike od raznih bolesti, ili jednostavno biti aktivni. Nije potrebno govoriti da je hodanje dobro za naše tijelo i opće zdravlje, ali to nije sve. Donedavno, za protok krvi do …

Read more

Šta se dešava sa tijelom kada prestanemo trenirati?

Sasvim je normalno da s vremena na vrijeme počnemo razmišljati o pauzi ili potpunom prestanku s treningom. Razlog tome može bit povreda, gubitak motivacije, ili nam je jednostavno dojadilo. Dobre strane treninga su bezbrojne,ali ono čega možda niste svjesni je …

Read more