Isprobajte treninge tokom kojih trener prati svaki vaš korak, koriguje svaki neispravan položaj tijela pri izvođenju bilo koje vježbe, te određuje trajanje, broj ponavljanja i redoslijed vježbi i time eliminiše svaku mogućnost povrede, osigurava maksimalan učinak i dovodi do idealnih rezultata treniranja. Presonalni treninzi su naša premium usluga koja podrazumijeva: stručne konsultacije, mjesečna testiranja i mjerenja, plan ishrane i potpunu fokusiranost na želje i ciljeve klijenta. Posebni ciljevi i intenzitet treninga se određuju u skladu sa trenutnom spremom, željama i ambicijama klijenata, uz stručnu konsultaciju personalne trenerice Minje Huseinović.
Kondicioni treninzi
Treninzi za aktivne sportiste i lica koja u obavljanju svog posla moraju zadovoljiti određeni stepen kondicione pripreme. Kondicioni treninzi obuhvataju aerobne i anaerobne vježbe, odnosno vježbe sa opterećenjem. Program je raznovrstan, tako da se fokusira na više stvari: fleksibilnost, povećanje izdržljivosti i snage, bolju koordinaciju te brzinu. Treninzi su stručno organizovani prema potrebama i mogućnostima pojedinca, odnosno grupe.
Online trening
Ako u vašoj blizini ne postoji teretana ili fitness centar ili ako vodite jako dinamičan život i često ste na putu, ova vrsta treninga je savršena za vas. Treninzi iz ovog programa u potpunosti su dizajnirani u skladu sa vašim potrebama i ciljevima. Nakon registracije i odgovora na upitnik o vašoj kilaži, spolu i fitness ciljevima pristupamo kreiranju potpuno personaliziranog programa treninga i ishrane. Iako trener nije fizički prisutan,vaš rad i progres se prati pomoću odgovarajućeg softwera tako da uspjeh sigurno neće izostati ni u ovom trening programu.
Pravilna ishrana pomaže da idealne rezultate postignete brže. Svaki naš fitness program započinje konsultacijama o zdravoj prehrani i praćen je mjesečnim menijima za naše klijente
Pozovite nas za druge specijalističke planove treninga
Premium
Personalni trening
Izrada ciljeva treninga
Mjerenje i testiranje
Trening program
Motivacija
45-minutni trening
Basic plan ishrane
Praćenje progresa
24/7 konsultacije
Minimalno 12 treninga
Special plan
Kondicioni trening
Izrada trening ciljeva
Mjerenje i testiranje
Trening program
Motivacija
Monitoring
Plan ishrane
Praćenje progresa
Grupni ili pojedinačni trening
Minimalno 4 sedmice treninga
Novo
Online trening
Mogućnost rada kod kuće
Izrada ciljeva treninga
Trening program
Motivacija
Pomoć pri mjerenju
Basic plan ishrane
Praćenje progresa
24/7 konsultacije
Minimalno 4 sedmice treninga
TRENING PROGRAME KREIRAMO U SKLADU SA VAŠIM POTREBAMA
Korporativni klijenti
Našim korporativnim klijentima nudimo posebne popuste i programe treniranja za njihove uposlenike.
Kondicioni treninzi
Treninzi za aktivne sportiste i lica koja u obavljanju svog posla moraju zadovoljiti određeni stepen kondicione pripreme.
Programi mršanja
Bez redovnog vježbanja nemoguće je imati idealnu figuru. Treninzi koncipirani da daju najbolje i najbrže rezultate.
Vikend programi
Sa nama organizujete ¨team building¨ aktivnosti ispunjene sportom i treninzima ili edukacije za vaše uposlenike.
TRX Trening
TRX je jako učinkovit način da izgradite mišićnu masu. Koristeći suspenziju dva kaiša imate mogućnost kombinirati kardio vježbe sa treningom snage. Neka vas ne zavara jednostavnost koncepta: TRX može bilo koga dovesti u formu.
Trening jačanja leđa
I vi ste među onima koji veći dio dana provode sjedeći? Treninzi osmišljeni za jačanje leđa, čime se smanjuje šansa za bolovima, povredama te bolestima ledja.
Trening ¨Dva na jedan¨
Ako ne želite biti sami na treningu, a grupni treninzi vam ne odgovaraju, nudimo vam “dva na jedan” treninge gdje možete izabrati svog partnera.
Trening ¨Tri na jedan¨
Kao i kod “dva na jedan” treninga, možete odabrati s kim želite da trenirate i napravite svoju mini grupu.
Napravimo zajedno trening plan koji će savršeno odgovarati vašim potrebama i životnoj dinamici
